makellos
untwisted

Montag, 23.01.2012 (67,8 kg)

Frühstück: 6 Punkte

1 Scheibe Brot mit 1 Scheibe Gouda

Mittagessen: 10 Punkte

Sattmacherportion Kartoffeln, 1 Scheibe Brot

Abendessen: 12 Punkte

4 Pizzaschnecken

=> Total: 28 Punkte

 

1. Woche (9 Wochenextra-Punkte übrig)

Sonntag, 22.01.2012 (68,6 kg)

Frühstück: 12 Punkte

3 Scheiben VK-Toast mit etwas Margarine und 1 gekochtes Ei

Mittagessen: 12 Punkte

Sattmacherportion Kartoffeln, Rührei aus zwei Eiern

Abendessen: 1 Punkt

1 Stück Schokolade

=> Total: 25 Punkte

 

Samstag, 21.01.2012 (68,4 kg)

Frühstück: 17Punkte

1 Dounat, 1 Sesamring

Abendessen: 38 Punkte

1 große Margharita

=> Total: 55 Punkte!

 

Freitag, 20.01.2012 (67,9 kg)

Frühstück: 6 Punkte

1 Scheibe Brot mit 1 Scheibe Gouda

Mittags: 2 Punkte

1 Glas (200 ml) Apfelsaft

Abendessen: 21 Punkte

3 Brötchen mit 3 Scheiben Gouda und Tomate

=> Total: 29 Punkte

Donnerstag, 19.01.2012 (68,5 kg)

Frühstück: 6 Punkte

1 Scheibe Brot mit 1 Scheibe Gouda

Mittagessen: 5 Punkte

1 Omlett mit Spinat

Abendessen: 8,5 Punkte

1 Scheibe Brot mit 1 Scheibe Gouda und Tomate, 1/2 Becher Vanille-Joghurt mit Erdbeeren

=> Total:19,5 Punkte

 

Mittwoch, 18.01.2012 (68,5 kg)

Frühstück: 11 Punkte

1 Becher Joghurt (250g) mit TK-Himbeeren, 1 Scheibe Brot mit 1 Scheibe Gouda

Abendessen: 29,5 Punkte

1 TK-Pizza, etwa 20 Gummibärchen...

=> Total: 40,5 Punkte...

 

Dienstag, 17.01.2012 (68,4 kg)

Frühstück: 3 Punkte

Blaubeerpfannekuchen, die so scheußlich geschmeckt haben, dass ich etwa 1/3 nur gegessen habe, also nur 1/3 der Punkte 

Mittagessen: 12 Punkte

2 Scheiben Brot mit 2 Scheiben Gouda und Tomate

Snack: 2,5 Punkte

1/2 Becher Vanille-Joghurt mit TK-Johannisbeeren

Abendessen: 12 Punkte

2 Scheiben Brot mit 2 Scheiben Gouda und Tomate

=> Total: 29,5 Punkte

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